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スウェーデンのカロリンスカ研究所のグループは、痩せることができる機械を開発し、専門家らの間で注目を集めています。では、問題、その機会は、どのような仕組みで痩せる装置なのでしょうか。ヒント、何かトレーニングをする機械だと思ったかもしれませんが、運動とは一切関係ありません。もう一つヒント、その機械は、私たちが何かをする栄養素を観察して、やり方がまずかった時に警告を発することによって体重を落とす仕組みです。一体何をしてるところを観察する機械か、わかりなりますか。答えは食事のスピードです。食卓の上の料理が減っていくスピードを計測し、もし早食いをしていたら、ゆっくり食べるように警告を発するんです。その結果早食いをしなくなる、訳です。これだけで痩せることなんてできっこないと、思われたかもしれません。しかし、子供を対象に、イギリスで行われた研究では、この装置を一年間使うと、実際に食べる量が減り、体重も減少することが確認されています。つまり、痩せる装置として十分に役立った、訳です。では、どうして早食いを止めるだけで嫌せるのか。さあ今日のポイントですよ。食事をしてから、脳が満腹感を得るまでに、多少時間が掛かります。このため、早食いをすると結果として食べ過ぎてしまうんです。ダイエットのためには、ゆっくり食べるようにしてください。では今日も、元気に過ごしましょう。いってらっしゃい。
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